Mor erik neye faydalıdır? Bu özel reçel, C vitamini açısından zengin olan erik meyvesinden yapılır ve bağışıklık sistemini destekleyen ve vücuda enerji veren bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler, kabızlığı önler ve tokluk hissi sağlar. Can eriğinin faydaları nelerdir? Yeşil eriklerin faydalarına baktığımızda kalp, kemik ve akciğer sağlığı üzerinde çeşitli etkileri olduğunu görüyoruz. Ayrıca etkili bir antioksidan olması, demir emilimine yardımcı olması, kan şekeri dengesine katkıda bulunması ve kilo dengesi sürecine yardımcı olması açısından oldukça etkili bir meyvedir. Kırmızı erik ne kadar yenmeli? 100 gram kırmızı erikte 10,97 gram karbonhidrat, 0,16 gram protein, 0,52 gram…
Yorum Bırak