Ata binmek hangi hastalıklara iyi gelir? Kan dolaşımını destekler ve solunumu düzenler. Binicilik aerobik egzersiz olarak kabul edilmese de, atla koşmak ve yürümek solunumu ve kan dolaşımını iyileştirir. Duyusal bütünleşmeyi destekler. Binicilik karakter oluşturur. Bele hangi spor iyi gelir? Alt sırt ağrısı olan hastalar için en uygun aerobik egzersizler ritmik yürüyüş, yüzme ve egzersiz bisikletidir. Her hasta için planlanmalı, süreleri ve yoğunlukları kademeli olarak artırılmalı ve günlük 30 dakikalık seanslar halinde yapılmalıdır. Ata binmek kas yapar mı? Binicilik, vücudun tüm büyük kas gruplarını çalıştırmayı içerir. Refleks seviyesinde gelişen bir olaydır, çünkü binici atın sırtına oturduğunda onunla birlikte hareket eder ve…
Yorum Bırak