5 gram kreatin kaç mL su ile içilir? 5 gram kreatin için kaç ml su içmelisiniz? Kreatin kullanırken yeterli sıvı alımı çok önemlidir, çünkü kreatin su tutar. Günlük 3 litreye kadar su içmek vücudun kreatini daha iyi emmesine ve olası yan etkileri önlemesine yardımcı olacaktır. Genel olarak, 5 gram kreatin için en az 250-300 ml su içmek idealdir. 5 gram kreatin kaç kaşık eder? 1 çay kaşığı (5 gr) Hardline Kreatinin 20 kalori içerir. 100 gram Hardline Kreatinin 400 kalorisi vardır. Bir çay kaşığı 5 gram protein içerir. 1 paket Hardline Kreatinin 500 gramı vardır ve 100 porsiyondan oluşur. 5…
Yorum Bırak