Diyetteyken kapuska yenir mi? Tüm malzemeler tencereye alınır, üzerine yağ eklemeden sıcak su eklenir, güzelce karıştırılır, haşlandıktan sonra kısık ateşte lahana yumuşayana kadar pişirilir ve afiyetle yenir. Diyet yapanlar için nefis bir yemek. 1 Tabak Kapuska Yemeği Kaç Kaloridir? 1 porsiyon (200 gr) Kapuska 118 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) Kapuska 6 kaloridir. 100 gram Kapuska 4.89 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 3.23 gram yağ, 1. Kapuska yemeği sağlıklı mı? Kapuska protein, B vitamini, demir, potasyum ve folik asit açısından zengin bir yemektir. Hem öğle hem de akşam yemeklerinde et ve sebze yemeği olarak belirli miktarlarda yenebilir. Kapuska…
Yorum Bırak